Arachnofobie nebo strach z pavouků

Strach před vlastním strachem. I tak mnozí definují pojem fobie. Jednou z nejčastějších je právě arachnofobie - strach z pavouků.

Mnozí z nás si uvědomují, že tato obava je iracionální. Jsme přece silnější a také chytřejší než pavouci. Co s tím ale můžeme udělat?

Jaké jsou příčiny strachu z pavouků?

Traumatické zkušenosti

Pavouků se můžeme začít bát právě po špatné zkušenosti, která mohla proběhnout v dětství či v dospělosti.

Genetické faktory

Strach z pavouků může být dědičná záležitost, to znamená, že lidé jsou náchylnější, pokud s tímto strachem bojuje některý člen jejich rodiny.

Sociální faktory

Strach z pavouků může být způsoben negativními příběhy a zkušenostmi, které slyšíme od ostatních lidí.

Psychologické faktory

Někteří lidé mají tendenci k vyšší úzkosti, která v nás umí způsobit panický strach, který může provázet pláč, třes celého těla, nepravidelné dýchání či zvýšený srdeční tep.

Jak se strach z pavouků projevuje?

Pro fobii ze zvířat je typické to, že začíná v dřívějším věku. Během vývoje dítěte je strach z mnoha zvířat běžný. Jako fobie se diagnostikuje jen tehdy, když je velmi silná, zasahuje vám intenzivně do života a trvá více než šest měsíců.

Strach z pavouků se může projevovat různými způsoby. Někdo může pociťovat fyzické příznaky, jako je třes, závratě, pocení, nebo tlak v hrudi. Další může zase zažívat silné emoce, jako je panika, úzkost nebo beznaděj.

Přečtěte si článek a zjistěte více

Jak překonat strach z pavouků?

Pár užitečných návodů

Připravujeme pro vás články, videa, rozhovory a podcasty, které vám pomohou s překonáním vašeho strachu.

Výšky

Odmítáte jít do vyšších poschodí ve vysoké budově, nebo se bojíte přejít most?

Překonat

Voda

Bojíte se plavání, potápění, temných hlubin, nebo jen odkládáte surfový výcvik?

Překonat

Investice

Bát se investování je jako mít strach ze tmy. Děsí nás pouze naše představivost.

Překonat

Důchod

Ani vy se už nespoléháte na důchod od státu? Vyřešte si ho sami. S Portu je to v chillu.

Překonat

Další zdroje informací k překonání strachu